死亡对我们来说恐怖，但是当我们直面死亡，当我们去思考死亡时，我们会放下许多事情，我们不会在乎自己的得失，有一种释然，更让我们珍惜现在与当下，同时我们更专注于做自己该做或者喜欢做的事，而不是勾心斗角，不会嫉妒与悲伤，你会放空自己，然后超脱。
  有时我们越想不想这件事，可能大脑会越想这件事，我们最好的方法是不去想这件事，转移注意力，不去在意这件事，这样大脑会集中于其他事，从而不会有这个想法了。