首先，我们要培养开放包容兼容的品性，不能逃避，也不能不接受，人要保持多样性，自然界因多样性而稳健，人也一样，只有人的感情，人的经历，人的思想是多样性的，人才能够坚强而又独立地生活于世，无论感情是好是坏，亦或者快乐与焦虑，其都有存在价值，都有其作用，缺少一个，就缺少了这个意识，从而可能会滋生不好的事物，生态紊乱，其实，我们以为我们抛到脑后的东西，其实可能会潜在中产生一定的影响，所以与其让他暗地滋生，最后我们无法应对，不如我们勇敢面对，从而临危不乱，所以我们要和谐共生，包容兼容，保持多样性。除此之外，我们也不能封闭自我，我们要睁眼看世界，多与人交流沟通。
  然后，我们要注重度，任何事物不应消失，这个是极端，我们应该避免，但是这个不是我所说的，我要说的是任何事物感情都应该有度，不能过量，追求动态平衡，充分利用每个事物的好的作用，避免坏作用，适度去使用。
  然后，我们不能逃避任何感情，也应该接受我们不好的事物，丰富自己的内心，才能够有能力去面对事物。
  最后，我们要有自我意识，要独立自主，同时，不要一意孤行，强加于人，要多多倾听内心之声。